用手機(jī)掃描二維碼關(guān)閉
電腦、手機(jī)的應(yīng)用越來越廣泛。先說手機(jī)，吃飯、排隊、坐地鐵，幾乎每個人都捧著一部，除了看劇、刷抖音、追小說之外，時不時工作群里發(fā)來的消息，更是要及時處理。
再就是電腦，現(xiàn)在的辦公室，可以沒有紙筆，但是不能沒有電腦。像IT、新媒體、設(shè)計等，很多行業(yè)一天8小時都在跟電腦打交道。
那么經(jīng)常使用電腦、手機(jī)還能不能進(jìn)行近視手術(shù)呢？
是可以的！但是要先到醫(yī)院做一個全面的術(shù)前檢查，判斷眼部情況才可以確定。
如果已經(jīng)做完近視手術(shù)，每天上班面對電腦，我該如何預(yù)防呢？
下面就來給您分享一下，手術(shù)后如何正確使用電腦！
不可“目不轉(zhuǎn)睛”盯電腦
無論是工作、看劇還是打游戲，每次用電腦時，眼睛都會不自覺的減少眨眼的頻率。但是電腦屏幕是“亮”的，再加上屏幕光線中不可避免的藍(lán)光，都會加重視覺疲勞。
做完近視手術(shù)后，每次注視電腦時間*好不要超過45分鐘，切忌“目不轉(zhuǎn)睛”。遠(yuǎn)望運動物體或綠色植物，也可以做閉眼休息或眼保健操，但是一定注意不能揉眼睛，避免眼部細(xì)菌感染。
控制眼睛與電腦屏幕的距離
增加觀看距離，如果屏幕尺寸較大，可酌情拉長距離盡量選擇屏幕分辨率較高的電子產(chǎn)品，以減少用眼不適和疲勞。
筆記本外接設(shè)備
長期使用筆記本電腦辦公、玩游戲的小伙伴，可以配置外接鼠標(biāo)及鍵盤，不僅使用起來更加方便，而且可以調(diào)整眼睛與屏幕之間的距離，改善近距離用眼對眼睛造成的傷害。
合適的屏幕亮度
電腦屏幕過暗過亮都不利于術(shù)后眼睛的恢復(fù)。過亮?xí)^度刺激眼睛，過暗的屏幕會讓眼睛看起來費力。電腦亮度與周圍光線對比不應(yīng)太強烈，室內(nèi)照明光線不要直接反射至熒光屏上，切不可在黑夜里摸黑用電腦、手機(jī)，以免造成眼疲勞。
直角坐姿讓眼睛舒適
保持一個適當(dāng)?shù)淖鴦荩瑧?yīng)該將身體和眼睛位于電腦屏幕橫向的正中央，縱向屏幕成輕微俯視狀。并且保持頭、胸、腰成一條直線，這樣可以很好的保護(hù)眼睛，還可以在使用電腦時讓身體處于放松的狀態(tài)，減輕整體疲憊感。
術(shù)后按時復(fù)查也尤為重要。讓醫(yī)生掌握你自身的眼睛情況，如有不適可及時治療或調(diào)整用藥。術(shù)后需定期復(fù)查，復(fù)查時間通常在術(shù)后第1或3天、1周、1個月、2個月、3個月、6個月、1年。特殊不適情況隨時復(fù)診。[1]
內(nèi)容來源：中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會眼視光學(xué)組.我國飛秒激光小切口角膜基質(zhì)透鏡取出手術(shù)規(guī)范專家共識(2016年).中華眼科雜志2016年1月第52卷第1期ChinJOphthalmol,Janary 2016, Vol.52,No.1
圖片來源：攝圖網(wǎng)
注：以上內(nèi)容僅供醫(yī)學(xué)知識科普使用，不能代替執(zhí)業(yè)醫(yī)師當(dāng)面診斷，請謹(jǐn)慎參閱